امتیاز موضوع:
  • 0 رأی - میانگین امتیازات: 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
توصیه های مفید برای تامین مایعات بدن کودک
#1
توصیه های مفید برای تامین مایعات بدن کودک

متخصصان اطفال تاکید دارند که کودکان نیز مانند بزرگسالان باید در طول روز به میزان کافی مایعات مصرف کنند چرا که اعضای مختلف بدن کودکانی که آب و مایعات کافی نمی‌نوشند به درستی فعالیت نمی‌کنند.

طبق گفته پزشکان والدین می‌توانند با رعایت نکات ساده‌ای به بدن کودکان و خردسالان خود آب کافی برسانند و به بهبود وضعیت سلامت آنها کمک کنند.

برخی از این توصیه‌های مفید عبارتند از:
- آب و شیر بهترین و مناسب‌ترین نوشیدنی‌ها برای کودکان هستند. همچنین افزودن آب‌میوه‌های طبیعی که محتوی آب بیشتری دارند به برنامه غذایی روزانه کودکان توصیه می‌شود.

- فرزندان خود را تشویق کنید زمان‌هایی که احساس تشنگی دارند، آب بنوشند و همراه غذا نیز به جای نوشابه به آب خوردن عادت کنند.

- اطمینان پیدا کنید فرزندانتان هنگام بالا رفتن دمای هوا و زمان‌هایی که بیرون از خانه هستند به اندازه کافی آب می‌نوشند.

- کودکانتان را تشویق کنید پیش از بازی یا ورزش کردن و پس از آن آب بنوشند.


آینده چیزی نیست که انسان به ارث ببرد
بلکه چیزیست که خودمیسازد
پس اندیشه رابه جست وجو ویافتن راه حل چگونه ساختن به کارگیریم...


خدااایا دلم گرفته.......ازخیلی ها.......!!!!؟؟؟؟

پاسخ


پرش به انجمن:


کاربرانِ درحال بازدید از این موضوع: 1 مهمان