امتیاز موضوع:
  • 12 رأی - میانگین امتیازات: 3.08
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
پیشگیری از فشار خون بالا با استفاده از شکلات تلخ
#1
شكلات تلخ يا سياه مانع از بالا رفتن فشار خون می شود و به طور قابل توجهی فشارخون را پایین می آورد و به ثبات فشارخون کمک می کند.

کار‌شناس صنایع غذایی دانشگاه علوم پزشکی یزد در گفت و گو با خبرنگار وب دا با بيان اين كه شکلات سرشار از چربی و کربوهیدرات است، گفت: شکلات به طور متوسط حاوی 500 کالری در هر 100 گرم می باشد و باالطبع کالری بسیاری دارد ولی نباید از رژیم غذایی حذف شود. علی اکبرکمالی اردکانی در ادامه گفت: بارها شنیده ایم که خوردن شکلات موجب خرابی دندان ها می شود ولی در کنار آن شکلات ها فوائدی نیز دارند. وي با بيان اين كه شکلات گنجینه ای غنی از فواید است، گفت: گاز گرفتن حتی یک تکه ی کوچک شکلات سیاه پر از مواد معدنی مانند منیزیم، فسفر ، پتاسیم، آهن، زینک و ویتامین های دیگر از جمله گروه B می باشد.

ايشان با اشاره به اين كه همراه با یک رژیم غذایی متنوع، شکلات یک رژیم غذایی متعادل را ترویج می دهد افزود: افراد بايد در انتخاب نوع شكلات خود دقت كنند به اين صورت كه شکلات سیاه واقعی را انتخاب کنند و بیسکویت های کاکائویی و دیگر دسرهای خیلی شیرین را فراموش کنند زیرا ارزش غذایی ندارند. همچنین با بيان اين كه شکلات سیاه نقش سودمندی در حمایت از بیماریهای قلبی و عروقی دارد افزود: اين ماده غذايي در واقع کلسترول بد خون را پایین می آورد و از کشش دیواره های رگ های خون بدن محافظت می کنند.

این ماده ی غذایی مانع از بالا رفتن فشار خون می شود. در واقع به طور قابل توجهی فشارخون را پایین می آورد و به ثبات فشارخون کمک می کند. وی خاطرنشان كرد: شکلات سیاه از دیابت نوع دوم جلوگیری می کند.
... when the mind is blind eyes are useless
پاسخ
 سپاس شده توسط نوید خزدوز ، Despondent


موضوعات مرتبط با این موضوع...
موضوع نویسنده پاسخ بازدید آخرین ارسال
  وقتی فشار خون بالا می‌زند افسانه پناهی 0 86 09-03-2014، 08:31 PM
آخرین ارسال: افسانه پناهی
  از پیشگیری تا درمان آنفولانزا در کودکان افسانه پناهی 0 85 09-03-2014، 07:10 PM
آخرین ارسال: افسانه پناهی
  علل، علائم، پیشگیری و درمان عفونت مجاری ادرار M@h$A 0 148 02-09-2013، 07:20 PM
آخرین ارسال: M@h$A
  ساده ترین روش برای پیشگیری از ترش کردن M@h$A 0 144 24-08-2013، 05:53 PM
آخرین ارسال: M@h$A
  راهنمای خرید برای پیشگیری از چین و چروک دور چشم! نوید خزدوز 0 340 04-04-2012، 11:45 PM
آخرین ارسال: نوید خزدوز
  6 دلیل برای اینکه حتما شکلات بخورید. motahare 0 408 29-03-2012، 02:25 AM
آخرین ارسال: motahare
  مصرف روزانه نیم کیلو میوه و سبزی از بروز سرطان‌ها پیشگیری می‌کند نوید خزدوز 0 448 05-11-2011، 11:39 PM
آخرین ارسال: نوید خزدوز
  مصرف روغن زیتون از افسردگی پیشگیری می‌کند نوید خزدوز 0 483 22-10-2011، 08:49 PM
آخرین ارسال: نوید خزدوز
  انگور از اختلالات ذهنی و افسردگی پیشگیری می‌کند نوید خزدوز 0 602 22-10-2011، 08:45 PM
آخرین ارسال: نوید خزدوز
  چگونه از کمردرد پیشگیری کنیم نوید خزدوز 0 486 22-10-2011، 05:11 PM
آخرین ارسال: نوید خزدوز

پرش به انجمن:


کاربرانِ درحال بازدید از این موضوع: 1 مهمان