امتیاز موضوع:
  • 1 رأی - میانگین امتیازات: 5
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
اثرات فيزيولو‍‍‍‍ژيكي ورزش بر سلامت جسم و روان...
#1
اثرات فيزيولو‍‍‍‍ژيكي ورزش بر سلامت جسم و روان

1-ازدياد حجم ريه ها

2-كمك كردن به دفع سموم بدن

3-نظافت پوست و تامين سلامت آن

4-تنظيم حرارت بدن

5-بهبود گردش خون

6-ازدياد گلبول هاي قرمز و هموگلوبين خون

7-تقويت كار قلب

8-تقليل خطرهاي بروزبيماري هاي قلب و عروق

9-تسهيل خواب و استراحت به دنبال خستگي جسمي

10-جلوگيري ازپر خوني احشاء

11-كمك به هضم و جذب غذا

12-تقويت دستگاه عضلاني- عصبي و تنظيم تعادل آن

13-بهبود سلامت روان
امضاء :

سخت کوشی هرگز کسی را نکشته است، نگرانی از آن است که انسان را از بین می برد....!
پاسخ


موضوعات مرتبط با این موضوع...
موضوع نویسنده پاسخ بازدید آخرین ارسال
  اثرات مثبت لبخندزدن وخندیدن سولماز 4 203 19-05-2014، 01:20 PM
آخرین ارسال: مهسا.م

پرش به انجمن:


کاربرانِ درحال بازدید از این موضوع: 1 مهمان